“Férias” – Se é que triatleta tem isso... rs !!

            Depois da minha estréia no triathlon e mais duas semanas de treinos moderados, chegou o período de festas, meu aniversário, natal e ano novo, coincidindo com as férias do meu trabalho.

            Acabei viajando pra Ubatuba -SP para passar uns 20 dias com meus pais e mudar de ares pra treinar um pouco. Nesse período fiquei sete dias off treino.

Voltando aos treinos, comecei um trabalho de base, dando ênfase à natação que é o meu ponto fraco no triathlon, natação está feita toda no mar, na linda praia da Lagoinha em Ubatuba.

 Treinei também corrida tanto na areia fofa da praia pra trabalhar força, como também longos no asfalto pra trabalhar resistência. O que deixou a desejar nesse período foram os treinos de bike, que foram atrapalhados num dado momento pelo enorme fluxo de carro na rodovia, que fez com que eu treinasse apenas no rolo de treino, e depois tive problemas na bike o que fez com que eu ficasse sem treinar de vez até voltar pra Itanhaém.

Chegando a Itanhaém, voltei a fazer musculação, a correr e ao ciclismo, pois arrumei minha bike. Fiquei uma semana sem treinar natação por falta de piscina, pois a que treino ainda estava em período de férias, mas substitui os treinos de natação pela musculação e ciclismo que tinham sido deixados de lado em Ubatuba.

Depois voltei a treinar natação na piscina já visando minha primeira competição do ano que será uma travessia de 1,5 km. Distância está que ainda não percorri em provas nadando, mas que pretendo acostumar para quando migrar para os triathlons de distância olímpica já fazer parte da minha rotina de competição.