Resumo do ano de 2011 e Planejamento de 2012

                     

Dezembro, é um mês festivo por natureza, particularmente acaba sendo um pouco mais, pois comina com meu aniversário e aniversário do meu cunhado, soma-se a isso a confraternizações dos empregos, dos amigos atletas e dos não atletas, ou seja, festas!

Haja comida, bebida, sobremesas e todo o tipo de delicias desta época do ano. Pra coroar tudo isso teve o Natal e ainda vai ter o Réveillon.  

             Então acabei que este mês tirei um pouco o pé do acelerador nos treinos, e decide descansar um pouco, me divertir com amigos, e fazer uma higiene mental. Comi algumas delicias mas sem descuidar muito da alimentação.
             A partir do dia 02 de Janeiro tem inicio a nova temporada de treinos. O planejamento já está feito até o fim do ano, faltando definir uma prova ou outra no segundo semestre, no primeiro terei duas provas alvo, uma em Abril o GP Extreme de Triathlon que acontece na cidade de São Carlos, com a distância única no Brasil 1 km de natação, 100 km de ciclismo e 10 de corrida. E a outra prova acontece em Julho a Maratona do Rio de Janeiro, que será minha primeira prova nessa distância, depois de ter realizado 2 meias maratonas, me sinto confiante pra tentar esse novo desafio.
 

No segundo semestre minha prova alvo é o Long Distance de Pirrassunga em Novembro, fora isso ao longo do ano realizarei algumas provas pra ir me preparando e me sentindo motivado e trabalhando outras valências físicas. Realizarei pra isso algumas etapas dos seguintes Circuitos: Circuito das Praias de Corrida de Rua, Circuito Netuno de Travessias, Circuito Santa Cecília TV de Triathlon

O balanço do ano de 2011 foi positivo. Melhorei em vários aspectos, como: Resistência e velocidade na Natação baixei o tempo nos contra relógios de ciclismo, aprendi a correr cansado após o treino ou a prova de ciclismo com um desempenho bem próximo ao desempenho quando estou descansado, e perdi alguns quilinhos extras.    

Quando entramos em um universo novo, cometemos erros, e isso é bom, pois faz a gente aprender com esses erros, os meus principais foi treinar demais em algumas épocas do ano o que ajudou a me contundir, não ter uma boa logística e organização para os treinos e ainda estar em processo de aquisição de alguns equipamentos que me ajudariam nos treinos.

Mas somando os amigos que fiz, o prazer que senti em cada treino, cada competição, cada nova conquista pessoal, a satisfação de estar tendo uma vida mais saudável. Subtraindo as dificuldades de falta de tempo, conhecimento técnico em alguns casos e financeiras. Só tenho que comemorar!!!

Desejo a todos um Réveillon maravilhoso ao lado de amigos e familiares queridos, e que o ano de 2012 seja um ano de saúde, felicidade e prosperidade pra todos nós!!

                                                                Feliz 2012!!