Depois
do GP Extreme, tive uma semana mais leve, e voltei meus treinos pra travessia
do Rio Itanhaém. Então foi uma semana com pouco volume de treino, mais voltado
pra técnica mesmo, e pra dar um descanso pra musculatura. Fizemos um treino
simulado, no sábado que foi muito bom. A galera toda reunida, muito descontração
e na hora de nadar, o treino foi bem forte.
O
volume de treino da semana de 02 á 08/04 ficou assim :
Natação:6,2 km
Bike:100 km
Corrida:11km.
Semana que vem tem a
travessia do Rio Itanhaém no sábado !
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