Depois de ter vindo de bons treinos, acabei me contundindo. Uma contratura no músculo solear da perna esquerda, logo abaixo da panturrilha. O que pra mim foi péssimo, pois não sei como será a recuperação e o comprometimento das minhas duas competições o Sprint Triathlon Santa Cecília TV no dia 25/03 e o Extreme no dia 01/04.
O volume dessa semana de 05 a 11/03 ficou assim:
Natação: 5,7 km
Bike: 46 km
Corrida: 10 km
Essa semana em vez de treino teve foi muito relaxante muscular, alongamento, massagem e repouso. Vamos ver como será a recuperação nos próximos capítulos da novela... rs!
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